rintakuのブログ

最近のルーティン？ルーチン？

仕事が残業でも定時でも、遅くとも18時半には 帰ります。 そこから、下の子からテレビ電話あります☎️ だいたい20時半までテレビ電話繋ぎっぱなし パパがお洗濯、お掃除しようが、お買い物しようが なんか、ちょっと切っておこうか？って言うても ポッケに入れてていいから！繋いでて！ ママが残業ばっかやか... 続きをみる

クッキングパパ2日目

今日もクッキングパパ リモートで、下の子に料理を教えてましたが… パパ!味噌汁作るのに味噌がない！ とか、砂糖が無いの！とか 調味料関係でかなり苦労しました… LINEテレビ電話の映像が荒くて、冷蔵庫の中身見せて？って言うても良く見えないし😣 とりあえず苦労しましたが 豚肉野菜炒め コールスロー... 続きをみる

クッキングパパ

最近、ママのお仕事が忙しいんで ママが帰ってくるまでは、下の子とずっとLINE電話してます またこの子が僕に似てなくてめちゃくちゃいい子で笑 ママが遅いなら、お料理してあげるよ！ お洗濯物取り込んだよ！ って本当可愛くていい子で☺️ 今日は、お料理のお手伝いしたいんだけど パパ、作り方教えて？って... 続きをみる

お腹がはち切れそう…😱

酒タバコ解禁は週末にしようかなぁと 考えてます とりあえず体調はもう全く問題ないので 今日1時間残業して、なんかめちゃくちゃ腹減ってて… 帰ってから すぐに冷凍うどん2玉に卵3個 マルちゃん正麺1つに卵1個 いつもの仕出し弁当 デザートにオレオを一袋… 一気に食ってしまって もうお腹パンパン ゆっ... 続きをみる

いろいろやってみました

酒は大丈夫🙆‍♂️ 代用品あるから…ノンアル炭酸水、いろいろ タバコマジキツい ってことで 財布も持たず、水分取れるだけの金を持ち 携帯でラジオ聴きながら ハイキングコースを歩きました 何時間もかけて タバコ忘れて歩けるかなぁと思うたら 綺麗な景色見たらタバコ吸いたくなりますね。 頑張って禁煙も... 続きをみる

クソ疲れました😣

今日西日本で って言うか隠す必要もないし、会社は兵庫本社で、自分は山口県の事業所で働いてるんですが 今日山口は朝からクソ暑かった😣 前日差プラス8度とか マジで久しぶりぶっ倒れるかと思いました… 酒とタバコは来週くらいまでダメだしね… 楽しみは食うこと寝ること 散歩くらいか 明日やっと休みだけど... 続きをみる

今日はちょっと抑えた…つもり

タバコがーーー 吸いたいーーー って言う欲求を抑えるために。 とりあえずいろいろやって ガムとか飴とか、筋トレとか とにかく注意をそらすように そして、あと食欲… 冷凍チャーハン400g いつもの仕出し弁当 アーモンド一袋 ミニチョコ6個 なんか我慢する生活って嫌ねと思うてます 今まで我慢したこと... 続きをみる

酒タバコ無し→食欲異常…

一応ドクターストップかかってる訳やないけど 3週間分の薬飲んでる間は、強制的断酒と禁煙と 言うことで。 酒は代用品のノンアル、酢入り炭酸水などがあるからキツくはない ただタバコマジめちゃくちゃキツい マジでキツい…吸い始めてから禁煙したことないから😣 ただ体調はめちゃくちゃいいです、当たり前やけ... 続きをみる

強制的断酒の日々

体調が本調子に戻るまで 強制的断酒が続いてます たぶん1ヶ月ないくらいですね 飯は食えてるし、ただただ酒とタバコをやめておくって言う感じです 頭にはタバコ酒は良くないですからね😅 で、酒はずっと減らしてたんで 正直あんまりキツいとか飲みたいって気持ちとか 昔みたいに離脱症状出て、大変な状況って言... 続きをみる

健康的にやりましょう

頭のほうは特に大丈夫です 明日からまた忙しい日々やから しっかり頑張らないとですね 頭のおかげ？で タバコも酒も、一時休止中やから 健康的にはいいですね😅 それでは おやすみなさい🌙

頭！悪かった笑

頭打ったあと、 2度目の精密検査しました 頭悪かったですね笑笑 ダメやったですね ゆっくりいろいろ治して行きます！ なんさ、いろいろゆうても しょうのなかさ とりあえず頑張ります おやすみなさい🌙

まだ本調子ならず！

時間に追われまくる現場 頭働かせまくって 復帰した相棒と一緒に頑張りましたわ 相棒はフィリピン出身の陽気なおじさん笑 熟練の職人さんやから、ものすごい技術は あるんだけど… ある程度しかやらんというか、これはお国柄と言うか本人の性格でしょうね 俺も新人の時からいろいろ教えてもらってるから、今から自... 続きをみる

うーん、やっぱおかしい

仕事終わって まあまあきつかって いつもの仕出し弁当食って 魚のフライ食った瞬間に んっ？ってなって 慌ててトイレに行ったら 全部もどしてしまいました… なんなんやろうなぁ もちろん酒は飲んでないです 土曜日まで休みないから 土曜日病院行きます それでは おやすみなさい🌙

なんか調子悪いです

仕事中は気を張ってるから なんともないんですが この時間なるとなんか調子悪い 頭打った後からずっとですね もう一回病院行こうかな 今日も酒は飲んでなくて、炭酸水+リンゴ酢 タバコも帰ってからは吸ってません 早く寝て回復しよう おやすみなさい

酒の代用品

頭打ってから 調子悪いんで、まだ断酒中です そんな飲みたいって感じは、あんま無いけど 本調子やないから ただ、酒の代用品として飲んでるものがあります。 ノンアルとは別に ウィルキンソン炭酸にリンゴ酢かポッカレモンの原液入れたやつ なんかネットで酸っぱいものは、飲酒欲求を 抑えると書いてたんで まあ... 続きをみる

すみません、ちょっとサボってました

やっちまったの投稿のあと 何日かサボりました。すみません 狭いとこのモグラで、頭を入れ替えようと した時に、しこたま頭を強打してしまって 調子悪くて 一応もう大丈夫です🙆‍♂️ 酒とタバコは怖いのでちょっとやめてました けど、タバコは今日から吸ってます 酒はなんさ、あんま飲みたくないんで 炭酸水... 続きをみる

ちょっとやっちゃいました

ちょっと仕事でやっちゃいました 休業するような感じではないけど 怪我と言うか、まぁやっちゃいました 明日も仕事なんで 今日は酒飲まず ノンアル飲んでねます みなさんご安全に おやすみなさい🌙

ハードスケジュール過ぎました

金曜日の24時ごろ自宅について 風呂入って飯食って寝て… 土曜日の朝叩き起こされて 長女を部活に送って行って🚙 で、帰りに奥さんひろって車屋さんまで、新しい車取りに行って最終の契約書書いて 車の契約が終わった11時半に長女から迎えに来てーって🚙 長女とお友達を新しい車で迎えに行ったら お買い物... 続きをみる

自分の事が嫌いだと言う人

自分の事を嫌いだと言う人は 自分のこういうところが嫌だ こういうところを直したいのに… って言うように、自分の事を客観的に見れる 頭の良い人だと思う。 なぜなら、俺は自分のことを別に嫌いでも ないし、頭が悪いから☺️ ただ酒を飲んで酔った俺のことは大嫌い ここ久しく酔ったー酔っ払いやわーっていう ... 続きをみる

台風準備！のはずが…

朝7時に目が覚めてしまって、 仕事の手袋とか買いたいからワークマンに行ったんですけど 台風の影響で臨時休業ってなってました… んで、明日も現場は台風の為休みだし いつも配達してくれる仕出し屋さんの夕食弁当も無いから いろいろ台風準備で24時間スーパー行こうと思って、水やらカップラーメン、ライトとか... 続きをみる

風が強くなってきたかな？

台風の影響を徐々に受けてるみたいですね🌪 最近ね、また飲み過ぎかな 昨日も42gだからビール3本か なんかモヤモヤしたもんがあって、 意志が弱いから酒かタバコに逃げてしまう… 飲まんなら飲まんで別にシラフでも楽しいってことは 昔じゃ考えられなかったけど、今はその楽しさとか酒はあんまり必要じゃない... 続きをみる

人の振り見て我が振りなおせ

タイトルの言葉知っていますか？ 人の悪いとこみたら、それとおなしことをしたらいかんよって そんなニュアンスだと思うんですが まさに今日の俺がそれ 仕事の相棒が暑さでイライラしてて💢 自分も抑えないといけない立場なのにイライラしてしまった こんだけ暑いからしょうがないんですけどね… 加えて相棒の健... 続きをみる

ダメでした…ごめんなさい

あの車壊れた、廃車にするってのはお伝え通りです。 だから、今日地元から高速バスでデカい駅まで行って そっから新幹線乗りました🚄 で、俺。2年ぶりくらいに車以外の移動手段で仕事場に帰るんだけど。 実は俺は、乗り物恐怖症。超恐怖症なんですよ 親父とか奥さん。信頼出来る友達とかが運転する車は怖くない ... 続きをみる

ハードスケジュールinお盆休み

朝8時半 たたき起こされました、息子に 息子と娘と娘のお友達とデカいプールに行きたいとのこと あー😮‍💨寝たい で起きました。プール行きました。 高速乗って、着いて 到着から5時間…プールで泳ぎ遊びました… 若いっていいなぁ。元気だな 帰りました🚙 奥さんがお買い物行くよって そのままお買い... 続きをみる

誕生日🎂

今日は奥さんの誕生日だったので、 朝9時から奥さんの車で、子ども達を連れ出して ロングドライブ🚙 奥さんに自由時間をプレゼント🎁 ゲリラ豪雨やらなんやらあったけど、15時まで楽しみました 帰ってからちょっと家のことやって、 また往復2時間かけて、今度はみんなでディナー もちろん自分は、乾杯ノン... 続きをみる

ずっと寝てました

タイトルの通りです… 身体が相当悲鳴あげてる かなり疲れてますね ずっとこの1ヶ月は週一休みと激忙しい日々だったので ノンアルを飲んで、明日に備えます。 あと少し頑張れば盆休みで 久しぶりに子どもたちに会えるから☺️ それでは おやすみなさい🌙

おかしい。暑過ぎ。身体もたない

タイトルの通りです ヤバすぎる マジ おかしいやろ？ 食って寝て回復しなきゃ 酒いらない 自動断酒 ノンアルもいいわ おやすみなさい🌙

酒控えたいなら比較してみれば

今日も暑過ぎた 午後2時くらいがピーク、ベストが100としたら このピーク時は30も動けない この夏はヤバすぎ本当に で、熱中症対策で朝から数えたらだいたい3リットルはスポドリか麦茶か水飲む。 まぁ身体が欲しているから飲む💦 これを酒に置き換えて比較してみよう ガバガバ酒飲んでた時は、9%350... 続きをみる

今夏2回目のダウン

すみません 今日午前中3時間くらい 日陰なし、太陽光そのままがっつりの場所で 仕事して 完全ダウンです 定時までなんとか耐えた感じ 酒もノンアルもいらない OS1とポカリ枕元に置いて横になってます。 あー気をつけないと 今年の夏の太陽はマジ危険 おやすみなさい

今日と言う日はあたりまえじゃない

私達のような現場仕事しよる人達は 常に事故にあう可能性が高くて、 今日と言う日はあたりまえじゃないってことを嫌と言うほど思いしらされる 知り合いが、幸い大したことなかったけど労災事故にあった。 本当に気をつけないと 特に暑いし集中力も落ちるから 二日酔いなんてもってのほかです。 昨日諸事情により、... 続きをみる

車壊れた💢

いつも酒を減らす為に、冷蔵庫にはその日飲む分だけのアルコール。 ノンアルは常にたくさん さあ今日も仕事頑張ったし、今日の分買いに行くけ！ と思ったら、車のセルが回らない。 あーいろいろ見たけどたぶんバッテリーやなぁ 充電して様子見るか と思ったら、突然の豪雨で修理も中止 今日はノンアル飲んではよ寝... 続きをみる

酒を少なくすると音楽の趣味が変わる？

ここんとこずっと純アルコール量28g生活 5%350mlのビール2本 寝る前に飲んでたチューハイは全てノンアルチューハイに変更。 酔っ払ったぁーて感じは久しく感じてないです で、さっきYouTube見てると、音楽のミックスリストあって ちょっと見てみたら、だいたいが泥酔時代に聴いてた音楽 レゲエと... 続きをみる

今日は強制的に断酒日です

今日は一切酒は飲みません ノンアルだけ 理由はワクチン打ったから😅 とりあえず飲んでもいいと言われたけど 今めちゃくちゃ忙しい時やから 少しでも体調万全にしときたい 幸い、今まで副反応出てないから 大丈夫だと思います🙆‍♂️ とりあえず早めに寝よう それでは おやすみなさい🌙

アサヒスタイルバランスが期間限定味！ヤバ

今日も暑かったですね 朝方は少し雨降ったので、ジメジメベトって暑さ 本当疲れますね、暑いと😵 暑すぎてキツいから酒は純アルコール28g 5%350ml 2本でじゅうぶんですね で…寝る前に飲むノンアルに 最強の味が出ました❗️ パイナップルサワー味🍍みたいな感じで まぁ美味しい チューハイは本... 続きをみる

酒のCMってけっこう罪ですよね…

今日は朝9時くらいまで寝てた…疲れてるな… テレビつけたらさ、あんまり今まで意識してなかったけど 明るいうちからお酒飲む🥃しかもうまそーに飲むCM多いですね まぁそんなん誘惑に負けずにノンアル飲むんですけど。 アサヒスタイルバランスのCMして欲しいわ、このノンアルはマジ酒に負けないし 何度もいい... 続きをみる

酒少なくしたらタバコ増えてるな🚬

今日も暑いでした🥵 定時までしっかりぶっ倒れないように気合いいれて仕事しましたよ 酒はね、確実に減ってるんですよ ほぼ毎日純アルコール量28g 多くて42g、42gはまあ週あって1回 5%350mlのビール2本が28g 3本で42g🍺ちょっと多いな…控えよう でも、毎日毎日9%350mlのチュ... 続きをみる

酒飲まなかった昨日。離脱症状だったのかな？

熱中症みたいな感じで、酒も飲みたいと思わなかったから何週間か1ヶ月振りくらいに 一切酒飲まなかった。昨日 21時半には寝てたはずなんだけど、23時50分ごろ目が覚めて 汗だく、悪夢（追いかけられたり、うまく動けない歩けない、走れない夢）で起きて なんさ、胸のあたりと胃のあたりがモヤモヤした感じ あ... 続きをみる

暑すぎる夏

暑い 暑すぎる 長袖、長ズボンの作業着 照りつける太陽 鉄の反射熱 おでこに汗どめ巻いてても、滝のように流れてくる汗で意味ない 汗が目に入って痛い 溶接の火花飛んできて、火傷した これは暑いやなくて熱い 火傷や 毎日何時間もサウナに入っているのと同じ 酒もアルコールも、何か身体に悪いもん全部 汗で... 続きをみる

純アルコール量28gを続けて感じたこと

元は純アルコール量40g以下を目標として だいたい5%の350mlビール2本 3%の350mlチューハイ1本の3本で36gなので このくらいの飲酒量を長く続けてきました。 ただこの10日間くらいですが 夜寝る前のチューハイ→ノンアルに変更はしたので、純アルコール量28gが続いてます。 この短い期間... 続きをみる

山にも行きたい

今日は17時に終わったので、これまた好きな山に行こうかなぁと思ったら… トラック乗った瞬間に大雨が降りはじめました あーあ 19時までは時間あるし トラック停めて、自分の車に乗り換えて とりあえず大雨の中ドライブしました😅 仕事してる日は飲酒欲求が少ないから このまま休み無しなら断酒出来ますね、... 続きをみる

酒やめたいなら、やっぱ海行こう

ダメですね…本当に 仕事が無いと休みだとなった途端に、週末だけ 強烈な飲酒欲求が出る しかも、なぜか休みの日だけ朝早く目覚める…月から土までは1分でも長く寝たいのに 今日なんか朝の4時半に目覚めて、ずっと部屋の掃除してました😭 今日ほどノンアルに助けられた日はありません 詳細に数えてないけど、た... 続きをみる

ノンアルで酔っ払った話笑笑

今日は18時過ぎに帰宅。 めちゃくちゃ汚い、汚れまくったから、洗濯しながら待ち時間に風呂に入って。 風呂でさっぱりして気持ちいいわーと 風呂上がったらまだ18時45分やから、19時まで禁酒の約束守らなきゃ…と。だから… 例の美味いで話題のアサヒスタイルバランスのノンアル飲みました 初めてのフレーバ... 続きをみる

お盆はお断りしました…減酒中なんで

大学時代の友人から、お盆休みに飲もう！と言うお誘い。 今まで何度かオンライン飲み会はしたけど、それは自分の部屋だし… ノンアル飲もうが周りを気にすることないから ただ外に飲みに行くとなると これは全く話が違う その場の雰囲気に流され、泥酔し、次の日に後悔につぐ後悔をする自分が目に見えている だから... 続きをみる

酒やめたいなら海に行こ

今日は17時半に帰宅 少し前の自分ならドアを開けるなり、ビールをプシュッとあける🍻 ただ19時以前の飲酒禁止とノンアル効果がしっかり出ているようで、酒を飲みたいとは強く思わなくなってきた。 18時20分に洗濯が終わり、作業シャツが破れているのに気づいた。 新しい冷感シャツでも買おうと、車を走らせ... 続きをみる

暑い🥵減酒にはちょうどいいかも…

今日は暑すぎました… 帰りもちょっと遅かったので、20時前に1本🍺 5%350mlで純アルコールは14g  ご飯も野菜のつまみもいっぱい食べたから、もう酒はいいかも🦆って思うくらい疲れた。 こういう時は寝る前に、3%のチューハイ、純アルコール量8gを飲むのですが。 ここ最近は、美味しいノンアル... 続きをみる

減酒の誘惑が多い日曜日を超えて考えたこと…

昨日の純アルコール量42gで、最終的には目標の40gを超えてしまいました… 42gは、5%のビール3本ですね🍺 ただ懸念していた、昼間の猛烈な飲酒欲求は抑えられました😅 行ったことは簡単な事ばっかりです。 まず朝から起きたら洗濯して、終わったらすぐにドライブに行きました🚙 物理的に飲めない状... 続きをみる

減酒に誘惑が多い日曜日です…

おはようございます☀️ 今日はいい天気。単身赴任なんで洗濯掃除とか済ませていこうと思ってます。 が！しかし！ 仕事中は、昼間の飲酒欲求などもちろん全く無いのですが… 日曜日となると飲みたい欲求がかなり強くなります。 単身赴任は延べ6年くらい経ちますが、昔の休みは常に昼間から飲んでた気がします… 今... 続きをみる