rintakuのブログ

42歳の減酒日記🍺時々綺麗な自然と健康話

人の振り見て我が振りなおせ

タイトルの言葉知っていますか?


人の悪いとこみたら、それとおなしことをしたらいかんよって


そんなニュアンスだと思うんですが


まさに今日の俺がそれ


仕事の相棒が暑さでイライラしてて💢


自分も抑えないといけない立場なのにイライラしてしまった


こんだけ暑いからしょうがないんですけどね…


加えて相棒の健康診断の結果がけっこう悪かった


俺もギリギリセーフだけど、去年より悪い…


こういうとこも


人の振り見て我がふりなおせだと思う。


せっかくお盆の帰省中は幸せで、お酒もほとんど飲まないで済んで。減酒めっちゃ順調やんって思ってたけど


昨日とかもイライラして、いつもより飲み過ぎ



とにかく基本に立ちかえり


空腹では飲まない


食べて飲む


ノンアル、炭酸水活用


飲みたいと思うなら身体動かすか散歩


強制的に飲めない環境作る



もう一度基本に戻る


減酒生活続けます


みなさんも、仕事のストレスはダメ🙅‍♂️絶対


酒を増やす理由になっちゃう


変えます、自分も一つずつ一つずつ