rintakuのブログ

42歳の減酒日記🍺時々綺麗な自然と健康話

今日はちょっと抑えた…つもり

タバコがーーー


吸いたいーーー


って言う欲求を抑えるために。


とりあえずいろいろやって


ガムとか飴とか、筋トレとか


とにかく注意をそらすように


そして、あと食欲…


冷凍チャーハン400g


いつもの仕出し弁当


アーモンド一袋


ミニチョコ6個


なんか我慢する生活って嫌ねと思うてます


今まで我慢したことなんかないからなー


好き勝手にやってきたから


やるだけやってみます


それでは


おやすみなさい⭐