帰ります🚌

車壊れたから しばらく会社のトラック使わせてもらってたんですが 新しい車契約して、明日納車なんで 家族の待つ自宅に帰ってます🏠 早く帰りたい 前にも投稿しましたが、自分軽い 乗り物恐怖症で、今すげー怖いです だから、いつもよりお酒飲んでます。 今の時点で 4%発泡酒4本だから、約44gかな？ 明... 続きをみる

イライラしたら、良いことない

今日もクソ狭い、クソ暑い現場で 加えてちょこちょこ雨降ってたのと、特殊な作業なんで普通の作業着やなくて いろいろ着込んで仕事してたんですよ 雨と着込んでるのと、防塵マスクで あー暑い、キツい、嫌だーって… それで自分は目が悪いんで、仕事中はメガネかけてるんですが 現場の湿気と、着込んで作業してる自... 続きをみる

猿&モグラの一日

猿のように高いところで作業し モグラのように狭いところをくぐり抜け 疲れ果てました… ダメ今日は✖︎ 時間にも追われてるし、ここ1年くらいで 1番きつかったかも🦆 ゆっくり寝ます 疲れ果てたんで 今日はいつものやつ1本 純アルコール量約11gです それでは おやすみなさい🌙

今日はモグラでした

今日の現場は見てびっくり… 狭い、狭い、狭い モグラみたいに、這いつくばって 頭から入ってみたり足から入ってみたり 自分は、チビのガリやから通れたけど… ヘルメットも外さないとムリやーってとこ ばっか マジ疲れた… こういう時の為に、日頃から摂生して 身体をスマートに健康にしとかないと 今は167... 続きをみる

一日過ぎるのが早い…

年齢重ねると 子供の頃とは時間の流れを感じる感覚が、違ってくるそうですね 科学的に証明されてるようで、確かに小さい時はもっと一日が長かったような… 今はねとにかく時間経つのが早い 仕事中は時間に追われてるから、これ何時までに終わらせなきゃ！とか… だから時間経つのが超早いし あと夕方部屋に戻ってか... 続きをみる

休み　疲れてるけど　海行こ

現場の仲良い人が 買い物行くから、一緒に行くけ？って ノンアル切れてたから 行きます行きます 帰りにいつもの海にちょっと寄ってよー 浜辺でタバコ吸おうでー気持ちいいよー って。 ちゃんと携帯灰皿持ってますよ🚬 まぁ綺麗な海 疲れがいっぺんに抜けていく… ってのは嘘でろくに休みないからキツいけど ... 続きをみる

自分の事が嫌いだと言う人

自分の事を嫌いだと言う人は 自分のこういうところが嫌だ こういうところを直したいのに… って言うように、自分の事を客観的に見れる 頭の良い人だと思う。 なぜなら、俺は自分のことを別に嫌いでも ないし、頭が悪いから☺️ ただ酒を飲んで酔った俺のことは大嫌い ここ久しく酔ったー酔っ払いやわーっていう ... 続きをみる

4%発泡酒の効果

純アルコール量減らしたいから ビールから発泡酒を積極的にとるようにして、だいたい1週間くらい 目に見えて効果ありましたね😅 純アルコール量減ってるから調子良いんだと思いますけど よく眠れる 腹がとにかく減る 身体が動く 胃の痛みや胸やけ等が一切無くなった などなどです。 糖質オフって言うのも、自... 続きをみる

自己流安眠方法

仕事の日は疲れてるから 自然に眠たくなります、遅くても22時には寝ます💤 酒を浴びるほど飲んでた時期は、ストロングチューハイを7から9本飲んで気絶するように寝てたから でもそれって夜中目が覚めるし、目覚めも最悪酒も残ってるような感じでダメダメでした❌ 今は純アルコール量を計算して、それ以上は飲ま... 続きをみる

寒いし、暑い😡

未だに下パンツ、上裸で寝てるんですが 夜と朝方にかけて寒くなってきた😅 ただ 裸のまんま布団をかぶって寝るとちょうどいいくらいで、寝苦しくないから 朝までぐっすり寝れます☺️ それに比べて昼間はまだ暑いです… この寒暖差で体調を崩さないように 気をつけてください。 今日は 4.5%発泡酒350m... 続きをみる

誕生日でした

ブログはじめたのが確か7月で もう2ヶ月くらいやからいいかって プロフィールには42歳としてましたが… 今日42歳になりました 思い描いていたのと、現実は まぁ違うけど とりあえず健康だし 何より家族みんながいるから幸せです☺️ 浮かれてませんよ 誕生日だからって ちゃんと4%350mlの発泡酒2... 続きをみる

被害も無く無事でした

台風が心配でしたが… 自宅に住む家族も被害なし 自分の住んでるところも、何事も無く無事でした と言うか… ひたすら寝てたので、どのくらい酷かったのかもよくわかりません たぶんめっちゃ疲れてるんだろう ひたすら寝た、ちょっと起きてもまた眠くなる 今も眠たい。 明日からまた忙しいので頑張ります 今日は... 続きをみる

台風準備！のはずが…

朝7時に目が覚めてしまって、 仕事の手袋とか買いたいからワークマンに行ったんですけど 台風の影響で臨時休業ってなってました… んで、明日も現場は台風の為休みだし いつも配達してくれる仕出し屋さんの夕食弁当も無いから いろいろ台風準備で24時間スーパー行こうと思って、水やらカップラーメン、ライトとか... 続きをみる

休みだ

やっと明日休みだ 疲れ果てた 今週は肉体疲労も精神疲労もマックス 発泡酒2本飲んで 3本目飲もうかな？と缶あけたけど 飲みきれなかった ただ3口くらい飲んだから、3本と換算し 今日の純アルコール量は 4.5%、4%の発泡酒で35gとする。 もう眠たい🥱 おやすみなさい

真夏よりひどいんですけど…

暑すぎる 異常気象。 下手したら真夏の時期よりひどいんやないかってくらいで ちょっとパイプ触ったら火傷するくらい熱いし 安全靴履いてるのに、鉄の上で足が熱い ポカリ3Lくらい飲みましたわ 糖分摂り過ぎかな？って思うけど、そうしないと身体持たないしなぁ 汗で全て出てくれと願うしかないわ😥 今日も昨... 続きをみる

考えていろいろ変えていこう

まぁ仕事がキツい 暑いし、時間に追われてるし、ずっとボスと一緒で細かいこともいろいろ指摘される ただそれは、自分が成長するには必要不可欠なことだから もっと考えて、意識を持って仕事しよう 毎日の仕事をやり終えることで精一杯やから まずはそこから変えて、もう少し余裕を持とう 意識をする。考える余裕を... 続きをみる

残暑…

今日も残業でした… 昼休み終わりに現場まで歩いてると 滝のような汗 残暑ってレベルやないぞー💢 マジで暑かった… 明日もまた暑いみたいですよ みなさんも気をつけて 今日は純アルコール量25g 4.5%の発泡酒2本です 眠ーい おやすみなさい🌙

職人と言う仕事

今日も残業 かなりキツい仕事でした 相棒が長期休みなんで、今ボスと必死に仕事をやってます うちの会社は超絶ホワイト会社で、待遇があり得ないくらい良いです。 収入面や福利厚生 家族を安心して守れる会社なんで、単身赴任で働いています。 そのかわり、まぁしっかりとしています 仕事の面で 生半可な仕事なん... 続きをみる

疲れたぁ…

早出と残業 予想通りの忙しさ ビール半分飲んだらもう眠たい 4.5%の半分だから 純アルコールは6gくらいなんかなぁ とりあえずゆっくり寝ます おやすみなさい🌙

悩みがあるなら山に行く

仕事は忙しいキッツいし 親父のこととか 離れて暮らすママと子ども達のこと 減酒生活も最近上手くいかなくて… そういう時はそう！ 山に行けばいいんです けっこう低い山やけど、やっぱり長袖長ズボンで行かないとダメだから🙅‍♂️マジ暑かった 仕事の時ぐらい汗かいたけど、体力もつけとかないと、もう40過... 続きをみる

酒ってね

酒はただいっときの快楽を前借りしてるだけ ドラッグと同じ その時は気持ちいい 気分がいい ただあとから、具合悪いし 身体キツいし これダメよ🙅‍♂️ 酒は害悪

たぶん今から1か月地獄の日々

現場入る時はもちろんボスがいて その下に自分ら職人がいて ただその職人相棒が家庭の事情で10月頭まで仕事に出られず… その後も復活時期未定 まあどうするかと言うと その場にいる奴が全力でやって ダメなら応援呼ぶけど、今は応援来れないかな？特に来週は 困ったなぁ 来週はたぶん強制断酒か1日ビール1本... 続きをみる

油断は禁物

朝晩かなり涼しくなってきたから 大丈夫やろー と思ったら 昼過ぎの暑さにはビビりましたわ… 汗が全身から吹き出して ぶっ倒れるかと思いました 今日は純アルコール28g ビール2本で寝ます 明日も忙しいから頑張ろう おやすみなさい🌙

今日は理性保ちました

今日は1本でやめました 純アルコール14g 飲み過ぎたな？って思う時は、必ず次の日の 仕事のパフォーマンスが落ちてしまうから とにかく 意識を強く持って減酒続けていきます お盆休みにあれだけうまく減酒出来たんだ だから、また出来ないってことはない とにかくやります おやすみなさい

今日も飲み過ぎ

ダメだー 抜けられない 身体はキツいけど また3本飲んでしまった… 減酒が失敗してる 精神的に保っていかないとダメですね 意志が弱いわ…

風が強くなってきたかな？

台風の影響を徐々に受けてるみたいですね🌪 最近ね、また飲み過ぎかな 昨日も42gだからビール3本か なんかモヤモヤしたもんがあって、 意志が弱いから酒かタバコに逃げてしまう… 飲まんなら飲まんで別にシラフでも楽しいってことは 昔じゃ考えられなかったけど、今はその楽しさとか酒はあんまり必要じゃない... 続きをみる

動けない…キツい…

一日中寝てました… 明日またキツい現場やから体力温存しとかないと ダメね、最近は体力の回復遅いわ😅 アルコールはちょっと飲み過ぎ ビール3本 純アルコール42gです ごめんなさい おやすみなさい

やっと休み

やっと明日休める マジ時間的に追われる現場ばっか 疲れ過ぎてもういや 早く寝ます アルコールは 28g ゆっくり寝ます おやすみなさーい

絶望…

明日休みやからって、今週仕事めちゃキツいやつばっかりやけど頑張ったのに… 都合により、明日休日出勤に… マジショック 映画観たりいろいろしようとしたのに😭 絶望の中、酒は増やしませんでした 純アルコール28g ビール2本です もう寝ます おやすみなさい🌙

顔から汗が噴き出たら、気をつけて！

また毎日のように、コロナやら熱中症やら危険な仕事場で戦ってるんですが あくまでも経験上 顔から汗が噴きだすように出たわって時は1番やばい 身体とか足とかはビチャビチャになるけど 顔から汗が噴き出して、目が見えなくなるくらいになると、すぐに休んでください！ ほっておくと、いきなり汗が止まって、全く出... 続きをみる