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真夏よりひどいんですけど…
暑すぎる 異常気象。 下手したら真夏の時期よりひどいんやないかってくらいで ちょっとパイプ触ったら火傷するくらい熱いし 安全靴履いてるのに、鉄の上で足が熱い ポカリ3Lくらい飲みましたわ 糖分摂り過ぎかな？って思うけど、そうしないと身体持たないしなぁ 汗で全て出てくれと願うしかないわ😥 今日も昨... 続きをみる
熱中症のブログ記事
熱中症（ムラゴンブログ全体）-
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トマト+キャベツ+セロリ＝最強
今日は雨降ったり、カンカン照りになったり変な天気やったけどまた暑い日でした。 前述のとおり、先週熱中症のあとから最悪の体調やったんですが タイトルの野菜を食うと、本当に回復してきました🥺 今日久しぶりビール🍺飲んだが まぁうまい… 断酒はまだまだ先みたいですが、 減酒は続けていき... 続きをみる
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いろいろありまして…
1週間ほどブログ書いてませんでした 重度熱中症からの体調崩してとか、親のこととかいろいろありまして… 仕事はもちろん休まずに出てたんですが、まあ心身共にキツく ブログやる気力など無く 酒も飲もうと思わず、自動的に断酒🍺 ただ もう完全に回復しました 親のことはね、今からいろいろやっ... 続きをみる
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酒控えたいなら比較してみれば
今日も暑過ぎた 午後2時くらいがピーク、ベストが100としたら このピーク時は30も動けない この夏はヤバすぎ本当に で、熱中症対策で朝から数えたらだいたい3リットルはスポドリか麦茶か水飲む。 まぁ身体が欲しているから飲む💦 これを酒に置き換えて比較してみよう ガバガバ酒飲んでた時は、9%350... 続きをみる
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今夏2回目のダウン
すみません 今日午前中3時間くらい 日陰なし、太陽光そのままがっつりの場所で 仕事して 完全ダウンです 定時までなんとか耐えた感じ 酒もノンアルもいらない OS1とポカリ枕元に置いて横になってます。 あー気をつけないと 今年の夏の太陽はマジ危険 おやすみなさい
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夏。自分の身は自分で守ろう
暑い おまけにコロナ感染拡大。近しいとこでも感染出てる… 加えて、毎日熱中症を訴える人も続出。もう夏の現場は カオスです。 自分の身は自分で守るしかありません。 慣れもありますが自分が熱中症に気をつけていることは よく睡眠を取る 前日酒を飲みすぎない。純アルコール28g以下 多少ムリ... 続きをみる
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熱中症に気をつけよう
ヤバかった今日の暑さは 毎日毎日現場で暑さにある程度慣れてるから、なんとかなったけど、ちょっと体調悪かったらすぐにぶっ倒れますね…これは 熱中症になりやすいパターンは 前日の睡眠不足 前日の暴飲暴食、特に二日酔い 朝食を抜いているってことが多いらしいです。統計的に。 自分の場合、20... 続きをみる